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NEU! Pilates beim TuS

2022-05-24 HEADER Pilates

Ab sofort findet jeden Freitag um 16.30 Uhr Pilates in der Turnhalle Nord statt.

PILATES ist eine sanfte und wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt. 

Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums werden Taille und Hüfte gestärkt und zugleich schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Kommt gemeinsam mit mir auf die Matte und lasst uns tief durchatmen.

 

Eure Nina

Ansprechpartner | Kontakt

Nina Lorenz
E-Mail: ninalorenz82@yahoo.de